任何有内湿的人，一旦遇到湿度高的环境，都要内外结合，容易引起身体不适。而且有内湿的人，多吃补品就像是挠痒痒。

那我们该如何祛除内湿呢？答案是：强脾胃！

《本草新编》中讲：薏苡仁，最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之。意思是说薏米，最善于用利水排尿的方法祛湿，但是又不至于损耗阴津，适合下身湿气较重的人。

了解薏米的作用，一定有很多人不知如何祛湿，顺便告诉你。

上焦湿热

上焦湿热是湿热的邪恶，刚刚侵犯人体，病位相对较浅，没有继续影响脾胃，所以中气仍然非常充足，所以症状主要出现在皮毛、肺或四肢。如怕冷、轻微发烧、疲劳、肢体困倦等。

就像上焦的湿热一样，在一般的治疗和调理中，会选择一些质地轻盈、芳香、湿润的成分，如藿香、白芷、荷叶等。

中焦湿热

上焦湿热持续一段时间，可能会影响中焦，也就是我们常说的脾胃。中焦湿热一般指湿热脾证。湿热脾的主要原因与天气和日常饮食有关。

比如这些天气又闷又热，外面容易感受到湿热的邪恶，时间长了会导致湿热；另外一个是日常饮食的安排，如果你经常吃一些脂肪、甜、厚、油腻的东西，如甜食、脂肪等，也会导致停滞，长时间湿也会变热。

中焦脾胃的湿热会引起油腻、口苦口干、食欲不振、皮肤发黄发痒、舌苔白腻或黄腻等症状。一般来说，一些平和的药物会用于用药，如陈皮、白术、荷叶等。

祛湿根本在于脾胃功能

造成水分的原因本质上是脾脏和胃的问题。我们说，除了外部因素外，脾除了外部因素外，脾脏和胃虚弱也有很大的影响，脾脏和胃强壮，自然会产生更少的水分。我们不想去除水分和水分，了解脾脏和胃是少生病、少水分的基础。

在即将到来的夏天，你可以选择喝湖北李时珍生产的金匮茯湿膏，可以有效清祛湿，安全进入夏天。

膏滋中含有桑葚，白扁豆，茯苓，薏苡仁，鸡内金，人参，黄精，玉竹，佛手，砂仁，藿香，白芷等药食同源食品，祛热解肿，利湿健脾胃；橘皮、布渣叶、番石榴健脾养胃，解决体内水分内化问题。特别是对于体内水分过多导致水肿、口臭、消化不良的群体，从内到外排出体内水分，尽快恢复肤色~

在有孩子的家里，你可以准备几盒。对于部分食物，不喜欢吃东西的孩子，它只是可以帮助孩子调节脾脏和胃，用餐也是最美味的。单独包装的设计，更方便携带，无论你可以随时喝。

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