女性朋友一旦气血不足，就会在脸上体现出来。女性如果出现气血不足，看起来就非常显老，也会导致你身体的衰老速度加快，所以女性朋友一定要保持好自己的气血问题才能够达到延缓衰老的目的。

下面膏滋oem厂家为您讲述3个补气血的好时机：

1、月经期和月经后

正常情况下，女人每个月都会来一次月经，在这期间虽然说所排出来的是脏血，但是已经完全消耗了身体的气血，所以在月经期和月经之后一定要补充身体的气血问题，以免出现亏虚。

如果你想判断出自己的气血不足，在一般情况下月经周期期间和月经之后都会感觉到身体的体力不支，出现头晕眼花，身体乏力等一些现象，这说明身体在给你发出及时补血的信号。

2、孕期、哺乳期

女人在怀孕期间，腹中的胎儿就会通过脐带和胎盘吸收母体的营养和成分以及血液，所以说女人在怀孕期间一定要注意自己身体的气血问题，一旦出现气血不足的情况，发生最典型的症状就是在怀孕期间有贫血的情况。

因此在怀孕期间，女人一定要多吃一些补血的食物，而且不仅会有利于身体的健康，对于胎宝宝的发育成长也会有很大的帮助。如果说女人在哺乳期的话，母乳一般都是从血液转化而来的，一旦身体出现气血不足，将会影响母乳的质量，这样的话将会降低孩子喂养的营养成分。

3、更年期

正常的情况之下女人达到更年期的年龄大约在45~55岁之间，这意味着女人快要绝经了。对于那些出现更年期综合症的人来讲就会产生胸闷气短，心肌缺血，失眠潮热，如果能够在这个期间补充身体的气血问题，可以得到很好的缓解，而且在更年期期间也是女性朋友们补充身体气血的关键时刻，不然日后在老年阶段将会出现抵抗力下降，容易生病和一些妇科方面的疾病。

膏滋oem厂家指出，气血不足的女性需要注意了，不妨在这几个时期补充气血。只有气血足了，才不会显老。