夏日膏方有哪些特点和功能?他们适合什么样的人?
夏季的气候和人体的生理特点,主要指挥夏季的炎热,人体阳气外扬,内虚,人容易得胃肠炎等疾病,人体新陈代谢加快,耗气损阴津液,容易中暑、虚脱,体弱的老年人和产褥期妇女更容易发生。
夏季健康养生的重点是预防冻伤,少吃冰凉,避暑补气生津,补充人体所需的营养。
夏季气候炎热,所以“火”是夏季的主要气体。此时人体新陈代谢最旺盛,人体阳气为外,阴为内。因此,很容易扰乱心灵。常有身体疲劳、口干、咽干、心烦失眠、情绪急躁等不适。因此,夏霜应清热养心、益气养阴,多用山药、连翘、黄芪、党参、百子仁等中草药,同时中医认为心主血管。除了养心,还需要养血。生脉散(由人参、麦冬、五味子组成)可加入膏中,抵抗夏季心气的衰竭。此外,中医提倡夏天吃苦味食物。在日常饮食中不妨多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、玉米须等苦甜清凉的食物,清火生津。
随着人们生活质量的提高,越来越多的人把膏方当作补品。事实上,这只是众所周知的膏方的一个方面。除保健外,膏方是治疗各种慢性病的最佳剂型,即所谓“补医结合,治养结合”。
临床上,避暑霜主要用于以下四类人群:
一是,用膏方增强体质、延年益寿的人群;
二是,体质弱、湿度大的人群,尤其是40岁左右的中年人。本病虽无明确诊断,但常感冒、乏力、头晕;
三是,冬夏季需要治疗的慢性病患者;
四是,女性面部有斑点,月经失调,需要美容。
从这四类人群中,前两类属于“防病于未然”,后两类属于“对症下药”治病。