月经不调是常见的妇科疾病，女性经常会被月经不调所困扰。引起月经不调的原因比较复杂，若是不及时改善、治疗，就会对女性的身心健康造成一定的影响。那么，女性月经不调是什么原因造成的呢？女性得了月经不调该怎么办才好呢？

女性月经不调究竟是什么原因致使的，你了解吗？

1、作息不规律

鉴于生活或工作的影响到，人们长期熬夜，或休息时间错乱，很容易致使内分泌失调，月经失调。女性要留意作息时间的调整，确保充足的睡眠，不能长期熬夜，充足的睡眠很重要。

2、过多减肥

许多女孩子为了能够寻求美感，便会进行断食减肥，这一点对女性的生殖健康会造成不良的影响到。沒有节制的减肥，会致使蛋白质和脂肪摄入量不够，影响到身体雌性激素的正常合成，致使女性月经减少或停经。

3、情绪因素

情绪的变化能直接影响到人体内的各种生理活动，不良的情绪状态会给人的身体健康带来不良的后果。要是女性长时间处在抑郁、焦虑或精神紧张的作用下，便会使下丘脑功能受损，导致子宫卵巢分泌荷尔蒙和排卵不正常，易致使女性月经不调。

4、人流手术

人流手术对女性的身体危害十分大，很容易致使女性不孕不育，非常是进行不正当的人工流产和多次的人流手术，对身体危害非常大。假如说一个人历经多次的流产手术，那么最后会致使子宫内膜变簿，子宫受损无法修复，甚至是导致月经失调、停经、不孕。女性应当重视自己的子宫健康，好好地保护自己。

5、子宫肌瘤

子宫肌瘤患者会出现月经失调的表现，会出现月经量大或月经期延长的现象，女性要了解月经失调的主要原因，同时要留意月经的调理，女性要留意妇科疾病的自检，也要定期到医院做妇科疾病的筛查。

6、便秘

长时间的便秘对身体的危害是十分大的，这也会影响到到女性妇科的健康。长时间的便秘会使直肠长时间处在充盈的状态，这会挤压子宫，很容易将子宫颈向前推移，使整个子宫向后倾斜。长时间保持这种状态，会让身体出现腰部酸痛、月经过多或月经时间混乱的症状。清晨饮水，多吃蔬菜水果和多运动，都能有效改善便秘。

7、不良饮食习惯

长时间饮食不规律或是常常吃一些寒性的食物，很容易导致月经失调。女性月经期内，要是身体受到寒性的刺激，很容易导致盆腔内的血管过分收缩，致使月经量明显减少，甚至是致使停经不孕。

8、烟酒刺激

许多女性喜欢吸烟或是饮酒，或是被迫的吸入二手烟，事实上烟酒刺激会对人体健康造成比较严重的危害，尤其是在月经来潮期内，要是过多饮酒不但会致使月经血量不正常，导致月经失调，还可能会致使其他的慢性疾病。

9、子宫受寒

一些女性酷爱冷饮，喜欢性感的造型，衣着喜爱短装，容易暴露腹部，这对于子宫而言是十分不健康的。子宫受寒会引发一系列病症，特别是在经期，子宫受寒会使盆腔内的血管收缩，造成卵巢的功能异常，很有可能引起月经量少，甚至闭经。漂亮固然重要，但健康才是首位。

10、妇科疾病

女性内分泌代谢疾病也会造成女性月经不调，如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位等疾病，一旦发现自己有月经不调，千万不能疏忽大意，月经不调会产生其他的并发症状，这才是女性应该警惕的一点。

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