宫寒是一类比较常见的妇科问题，伴随着工作的压力的增加，许多女性朋友忽略对身体的在意，很容易造成宫寒等妇科问题。宫寒是因为女性朋友肾阳不足，胞宫失于温致使月经失调、白带增多、痛经等情况。宫寒对女人身体的影响非常大，女性朋友一定要懂得调理自己的身体。

宫寒的症状

女性朋友因为长期忙碌于工作，忽略了对身体的维护保养。尽管女性朋友都晓得宫寒，可是很多人对宫寒了解甚少，不清楚自己是不是属于宫寒，该怎么进行改善？今天湖北李时珍膏方就给大家介绍一下宫寒的症状，一起来看看。

症状一：手脚冰冷

手脚冰冷是宫寒最明显的情况。宫寒的女性朋友畏冷，经常会出现手脚冰冷手脚冰冷。

症状二：发胖

宫寒者经常身材偏胖，并伴随气短无力、睡觉多梦、月经过少、不排卵等情况。

症状三：白带增多

宫寒体质的女性朋友白带增多。

症状四：痛经

经期前会造成下腹胀痛、腰酸或痛、两乳胀痛等手脚冰冷，少部分有反胃、作呕反应，行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴随痛经。

症状五：不孕不育

宫寒严重者会影响排卵，不容易孕，受因为子宫的温度比较低，而这时的精子于卵子不容易结合，所以造成了不孕不育的情况发生。

症状六：体质虚弱

宫寒者经常会出现腰酸腿软，小便较多，例假量少，性欲减退等情况，造成体质虚弱，全身乏力。

宫寒应该怎么调理？

宫寒困扰许多女性朋友，人体体质不一样，宫寒的症状也不一样。宫寒患者最在意的问题就是宫寒怎么治疗？能不能治好？今天湖北李时珍膏方就告诉大家治疗宫寒的办法。

1、饮食治疗

饮食治疗比较常见而且效果十分显著的治疗方法。女性朋友在日常生活中注意要多吃温热升阳的食物。其中桂圆、红枣、生姜、羊肉等，食物具有补气暖身的作用，能有效的调理宫寒，一定要少吃生冷寒性的食物，否则宫寒没法治疗。

2、运动治疗

运动可以加快血液循环，对身体健康十分有益。通过运动能够促进机体血液循环加快，同时通过运动能够促进经络通畅，对于恢复子宫热量也大有帮助。

3、中医治疗

要治疗宫寒就一定要从本质出发，中医治本众所周知，女性朋友宫寒与肾虚脾虚、血虚血淤、痰湿肝郁等有关。选用中医治疗宫寒，可以不仅可以升降阳气，还有补血补气，提高肝肾功能。

以上就是治疗宫寒的几个基本方法，治疗宫寒一定要坚持，才能彻底改善体质，避免宫寒造成的影响。