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男靠吃,女靠睡:身体均衡营养膏滋来养护、膏滋代理、膏滋OEM贴牌代加工

发布日期:2021-08-30 18:33:22 来源:湖北李时珍膏方集团 作者:李时珍膏方集团

相对于男性而言,吃主要是为了更好地养肾精,是因为肾主阳气收藏,身体的阳气来自肾脏,肾是生命活动的源动力,因而能够多吃补肾生精的食物,如枸杞子、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。

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相对于女性而言,虽说吃比不上睡更重要,但也需要吃对才行。女性需要养肝血,因而要多吃补气血滋阴的食物,如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。

在睡眠上,男女每日睡觉时间都最好保持在8个小时左右。夜里持续睡眠不能低于6个小时,白日里午间再休息半小时到一小时。只不过,睡眠还需要把握最好休息时间。

人休息的最好时间范围是夜里十点到第2天上午6点。有的人从凌晨1点睡到上午9点,虽说时间足够了,但是因为沒有把握好睡眠的最佳时间,睡眠质量也会比较差。除此之外,女性在生理期是因为失血过多,可适当地增加睡觉时间。

需要注重的是,在男性养精、女性益气养血这方面,湖北李时珍的膏滋营养成分全面,合适当代人的滋补养生养护,此外膏滋代理,也可以OEM贴牌代加工

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